不受控制的，自然而为，吸出多少气，便呼出多少气，体内不会存有多余的气。

　　但普通人经过训练之后，也可以控制自己的呼吸吐纳，让身体更加健康，更加有力量。比如运动员的呼吸，就比一般人沉稳的多。他们就算剧烈运动，短时间内，也不会大喘粗气。

　　而高明的武师，更可通过特殊的呼吸吐纳法门，将这股气导入丹田，化为内气，游走于全身经脉，舒经活络，强身健体。

　　秦奋现在就依照铁布衫所记得呼吸吐纳法门，凝神静心，将呼吸之气导入自己的丹田。

　　这一步对普通武师而言，是千难万难，异常凶险的。历来不知多少人在呼吸吐纳之时，分心走神，以致内息出错，走火入魔。

　　但秦奋既懂得茅山派的静心咒，又有太极八卦坠护身，静心辟邪，所以寻常武师的天堑畏途，在他而言却是康庄大道。

　　秦奋很快就定下心来，进入到了心无杂念的状态之中。一缕气也随着他的意念，下入丹田。

　　寻常人的呼吸之气，并不能直达丹田。人之心脏原有一管，上系于肺，下通丹田，乃是虚空一管，无中生有，原来在胞胎时是相通的，下生之后变为肺呼吸，这根管就逐渐迷塞了。

　　老子道德经所说“天地之间其犹橐龠tuoyue乎，虚而不屈。”就是指的这根管。因此要想将气导入丹田，就必须重新冲开橐龠管。

　　但是操之过急，就可能损伤这根管。很多人修炼气功不当，以致胸闷胸痛，就是损伤了这根管。所以要想打通这橐龠管，就必须不急不躁，随遇而安，不可勉强。这也正是道家讲究的“清静无为”。

　　不过秦奋却不知道这个忌讳，因为铁布衫秘籍中并未提及此事。

　　其实这也是严家先祖故意为之，不做警示，以防止其他人偷到秘籍之后，学会他们家的绝艺。而严家人修行的时候，自然有长辈从旁指点，不必犯急于求成的错误。

　　秦奋急着练好铁布衫，去救十三姨，因此就不免有些贪功冒进。

　　他运着这口气直冲橐龠管，片刻之后，他就感觉这股气来到丹田。

　　秦奋顿时心中一喜，从心无杂念的状态之中退出。

　　噗

　　刚一退出，他就感觉到胸痛难忍，让他忍不住喷出一口血。

　　原来刚才他急于求成，硬冲橐龠管。结果虽然冲开此管，却也令自己受了严重的内伤。

　　“糟糕”秦奋感觉自己胸痛、胸闷，呼吸困难，像是身上压着上千斤重的石板一般。

　　“系统，帮我治疗身体。”他立刻向系统求助道。

　　“宿主身体治疗中，请稍候”系统立刻启动道，随后一道圣洁的白光笼罩了秦奋全身，让他仿佛置身于和煦的阳光之下。胸痛、胸闷的感觉很快就消失不见了，他又可以自由的呼吸起来。

　　不过秦奋也注意到，这次治疗，居然

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