险，获得更加强大的实力，得到强大实力的柱的指导，才能在与鬼的战斗中提高生还的几率。
一般来说，柱只会训练被自己选中的继子，作为下一任柱的继承人，因为柱的时间非常宝贵，一方面要解决自己片区鬼的问题，另一方面还要强化自己的训练，以图变得更加强大，所以柱非常忙碌，很难抽出时间来训练继子之外的队员。
但现在情况不同，自从祢豆子克服阳光之后，鬼舞辻无惨的动静就小了很多，这么长时间以来，只有张协遇见过一次，便是和花子相识的那一次，如此，柱们就有了更多的时间训练队员，增强整个鬼杀队的实力。
第一个环节由音柱宇髄天元指导训练队员们的基础，队员们拼命地奔跑，奔跑完后还要进行俯卧撑训练，一连下来，几乎已经没法爬起来，宇髄天元拿着竹刀，谁要是偷懒或者动作稍慢，他就会狠狠的敲下去。
竹刀敲在身上非常疼，但不会造成严重伤害，用这种方式来督促队员，无疑是最好的。
宇髄天元忍不住大吼：“基础体力，一塌糊涂！跑步是单纯的事，跑那么慢做梦也别想赢上弦啊！”
队员们像死狗一样趴在地上，一动不想动。
宇髄天元拿着竹刀，走过来挨个儿的敲打，一边恨铁不成钢的吼：“好了好了，不用给我舔地面了，还没到休息的时间，再跑一遍！”
基础体力虽然是基础，但无疑是最艰难的一部分，也是打下根基的一部分，只有提升体力，其他方面的技术才能稳步增长，否则便是空中楼阁。
鞭笞之下，队员们一个个强撑着身子，艰难地奔跑，每次奔跑都会导致剧烈的呼吸，肺部一阵阵刺痛，腿部的肌肉火辣辣的痛，全身都酸软疲乏，可是音柱还在后面死死盯着，没有人敢偷懒。
张协等人也加入了这魔鬼般的训练计划中。
领悟了独孤九剑的精髓之后，张协获得了匹配独孤九剑的第一层内力，因此他的各方面体质都得到提升，系统虽然没有明示，但只有强大的力量和敏捷的速度才能施展出完美的独孤九剑。
善逸大叫：“要死了要死了，这样的训练强度，怎么受得了，我不行啊啊啊啊！”
张协很快跑完了要求的训练量，然后一时兴起，又多跑了两圈。
善逸虽然没有张协那么变态，但也完成了训练量，趴在那里喘着粗气，一时间爬不起来。
宇髄天元赞许的点点头，让张协和善逸通过，进入下一个环节。
接下来是霞柱时透无一郎的刀法纠正。
时透无一郎见过张协出手，斩下玉壶和半天狗的头颅，速度迅猛，身手了得，本想直接让张协通过，但又怕惹来其他非议，于是和张协简单的交手。
霞之呼吸，壹之型，垂天远霞。
时透无一郎的攻击尖锐不可挡，突进、穿刺，速度极快，眨眼便到了张协面前，木刀递出，狠狠刺向张协的心窝。
张协依旧使用独孤九剑中的破刀式，轻轻挑开无一郎的刀势，身形下沉，借势压住无一郎的去路。
时透无一郎的刀法速度极快，但张协比他的速度更快，不仅破，还能截，在时透无一郎出手的瞬间，截住他的来势，让其不得不无功而返。
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