静姐，不是你让我随便选的吗？而且我都告诉程洲了，他也觉得这个本子挺好的呢。”
孙静深吸了一口气，她还能说什么呢？
最后还是憋屈答应了下来，她当初综艺本子给季央时，都没怎么注意掺杂了一个这东西。
于是季央便顺利去参加《养身我来说》了，这是一档面对中老年群众的节目，因此季央的发型打扮都比较偏向于节目风格。
一身白色的连衣裙，简单淡雅，头发简单束在后面，化了个淡妆。
看上去就跟个高中生差不多，脸上挂着浅浅的笑容，乖巧又可爱。
这种风格特别讨爷爷奶奶的喜欢。
主持人是一个二十多岁的女艺人，大概在养生节目待久了，给人感觉十分佛系。
看到季央的时候，淡淡笑着向她打招呼。
“大家下午好，今天来到我们现场的专家是中医药大学附属医院的陈主任，欢迎陈主任。”
“今天参与到节目的嘉宾是季央，欢迎季央。”
现场响起热烈的掌声，来到现场的都是爷爷奶奶辈的老人，一看到季央出现，便觉得这个女娃子长得真乖。
季央手规规矩矩放在小腹处，脸上挂着娴静的微笑，和大家打招呼。
“今天陈主任给我们带来的是，夏天适合吃的中药，让你度过一个健康的夏天。”
陈主任是一个四十多岁的女医生，穿着一身白大褂。
“今天我教大家做一做莲子百合汤。”
莲子和百合都是提前泡好的，陈主任在做时，季央就在一旁打下手。
节目里的煮汤相比于生活中的少了一些烟火气，厨房什么的都很干净，也没有油烟。
季央特别激灵，不用陈主任提醒就知道该把什么东西往上递。
拍摄十分顺利，季央觉得自己的心都跟着平静了下来。
还是要多参加类似的活动呀，修身养性多好啊。
一小锅莲子百合汤煮好之火，陈主任舀了一小碗。
主持人说：“季央尝一尝吧。”
季央十分高兴的喝了一小口，然后满脸笑容开始赞扬：“陈主任煮的汤很好喝，莲子松软，百合一咬就烂了，汤也是甜甜的。就在清晨推开窗，阳光恰好，感受到清晨的风拂过，喝一口一整天心情都会变得很好！”
她描述得特别玄幻，但架不住脸上的表情丰富，仿佛不是在喝汤，是在吃着什么世间难得的美味。
这样的表情特别能引起人的共鸣，让人忍不住也想尝一尝。
在场的老人便是这样想的，这汤看起来真的不错，回家也给我儿子/孙子煮汤。
陈主任笑道：“百合莲子汤有补肺润肺消除疲劳等作用，但是再好喝的汤也不能多喝，凡事要讲究个适量。”
季央笑着说：“要不是陈主任说要适量，我都能把这一锅喝完，太好吃了。”
主持人笑道：“季央别觉得遗憾啦，陈主任今天可不止为大家带
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