开了，甚至被甩开yi圈。

　　连最高最胖的大胖都跟在了小崔的后面紧紧跟着，这就是打校级联赛的实力，耐力yi定要跟上。

　　在跑完五十个来回之后所有人都气喘吁吁，金川雄是第yi个跑完的，颇有种得意的姿态，但是李在石他们都不以为意，没看到姜浩然队长都没怎么出汗吗。

　　接下来又做了三组九十个俯卧撑的力量训练和三组yi百五十个原地高抬腿的弹跳训练。

　　有些偷懒或者做不标准的全部被赶出了篮球馆。

　　如此yi来，单单热身完之后就有yi半的人离开，只剩下十五人，而十五人中有十人是篮球队的成员。

　　“刚好分三组打热身赛吧。”小崔气喘吁吁地向刘方德建议道，都练了yi个小时了连球都没碰到，手都痒了。

　　“你累了是吗？”刘方德看向小崔。

　　“不不不，没有！”小崔连忙又做了几个深蹲证明自己还行。

　　这时候就看到有yi个高瘦眼镜男在深蹲的时候yi下子倒在了地上，看上去已经坚持不下去了。

　　不过他倒下去的时候嘴里开始飚起了骚话，让大家都看了过来。

　　“阿西吧！老师，我就是想看看姜浩然队长打球而已，为什么这么麻烦！”深知自己要被淘汰的高个眼镜男无语问苍天。

　　他也是篮球社的yi员，但昨天早上去上课没看到姜浩然和金川雄的队长之战，听到隔扣和两球让对手主动认输的传奇故事之后特意想在今天yi览姜浩然的风采，没想到坚持了yi个小时，完全是在看姜浩然热身训练了。

　　刘方德刚想走过去踢人，姜浩然的手就挡在了他的面前：“老师，我来解决。”

　　“好吧。”刘方德其实蛮佩服这个眼睛男的，这么干瘦的身材，能坚持到现在不容易。

　　“队长！我是你的崇拜者，请让我看完训练再走可以吗！！”那人实在是累得站不起来了，躺在木板上对着走过来的姜浩然喊道。

　　“哥们，别激动，谁又不允许你看了。”姜浩然伸手手，拉住眼镜男的手，用力yi拉，将他给拉了起来。

　　“嗯？我可以继续留在这？”

　　“和我们yi起训练是不行了，但是坐在旁边看完全没问题啊。”姜浩然指了指旁边充当教练席用的木椅道。

　　“谢谢！！谢谢姜队长！”那人连忙就坐在了木椅上，生怕别人来抢。

　　“没事。”姜浩然还很少遇到他的篮球迷，不由得帮了yi个小忙。

　　“好了，少了他刚好十四人，七对七全场训练，准备好。”刘方德没有多说什么，而是准备下yi项训练。

　　“什么？七对七？”剩下的十四人都愣了，那还玩什么？球场不得挤爆了？

　　“主要是训练你们面对多人防守和包夹下的投篮选择。”刘方德没有过多解释，他这么做肯定有他的道理。

　　第yi次接触正规篮球训练的姜浩然也很新奇，他是打野球的，也就是yi直自己训练的，今天的yi切其实都是他对正规篮球训练的考察，至于之后考察完了就玩自己的

　　“来吧，我来分个队伍，金川雄和林原、崔浩贤、刘在石、章俊逸还有小张小白yi组，姜浩然和这四个篮球社的人还有小蓝小薛yi组，输的队伍去买水，打三十分，现在开始！”

　　“待会待会，老师，你这有点太不公平了吧！”小崔虽然不是和姜浩然yi帮，但是先站出来为姜浩然鸣不平。

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